女芸人ダイエット
女芸人とダイエットについて
女性タレントの中でも、モデルや女優さんなどは、不健康なまでにスリムな人もたくさんいますが、テレビに登場する女性の中で私達のような一般人に体型が近いのは、女芸人ではないでしょうか。女芸人の中には、ダイエットする必要がなさそうな人もいますし、肥満体型でダイエットに成功した人などもたくさんいます。テレビでの露出が多い彼女達のダイエット法は、あまり知られていないダイエット法などもあったりしますが、どの方法に挑戦しても確実にスリムになっているのは、やはり女芸人の根性なのかもしれませんね。実際に、女芸人が挑戦したダイエット方法で一般人にもよく知られるようになったダイエット方法などもたくさんあるようですよ。
森三中の1人が大成功したダイエット法は、レコーディングダイエットと呼ばれるダイエット法。その日に何を食べたのかをもらすことなくメモ帳に記入して、その日のトータル摂取カロリーを計算するだけという簡単なダイエット法なのですが、メモ帳に食べたものを記入する事によって潜在意識下で「もっと頑張りたい」という意欲がみなぎり、成功できる確率も高いのだそうです。
渡辺直美さんがトライした江戸前ダイエットも、私達にとっては挑戦しやすいダイエット法です。江戸前ダイエットでは、基本的に刺身などの魚を中心に食事をする生活習慣を毎日続けていくだけ。刺身を食べる時には糖分が入っていないタイプの醤油を使ったりするという細かい注意点はありますが、炭水化物はOKなので、砂糖を入れない寿司飯で作る寿司でもOKです。この江戸前ダイエットでは、糖質を徹底的に摂取しないように気をつける事によって体脂肪を減らす事ができるダイエット。ご飯や刺身などにもカロリーは含まれていますが、糖質を取らないようにするだけで体脂肪には大きなプラスの効果が期待できるのだそうです。
その他にも、食事の前にもずく酢を飲む事によって摂取した脂肪を体内に蓄積せずにそのまま排出するというダイエット法などもあり、こちらも渡辺直美さんが挑戦して成功していましたね。
スポンサード リンク
FITNESS-JAPAN [ダイエット館]について
部位別や運動、器具、年代、性別、ツールなどなど様々なダイエットについて幅広く奥深くまで解説した新タイプのダイエット総合情報サイトです♪ 豊富なコンテンツでダイエットの全てをわかりやすく解説!!
→FITNESS-JAPAN [ダイエット館] TOPページへ戻る
スポンサード リンク
利用規約と免責事項｜フィットネスジャパン｜FITNESS-JAPAN ダイエット館 TOP
-since 2004- fitness portal site!! Copyright FITNESS-JAPAN all rights reserved.