ダイエットサンダル
ダイエットサンダルについて
ダイエットサンダルってご存知ですか?楽に履けるサンダルは老若男女を問わずに、ちょっとそこまで出る時にスッとはきたいアイテムとして人気があります。また、足を圧迫しないサンダルを職場にキープしておきて、デスクワークをする時や社内をウロウロする場合には、サンダルを着用するという人も少なくないのだそうです。そんな「普段使い」ができるサンダルの中には、ダイエット効果が期待できるものもあります。それが、ダイエットサンダルと呼ばれているサンダルですね。
ダイエットサンダルにも色々な種類があります。その中でも最もオーソドックスで従来から存在しているのが、健康サンダルとも呼ばれているダイエットサンダルです。このタイプのサンダルは、土踏まずの部分を中心に足の裏が当たる部分に突起がたくさんついていて、サンダルを履く事によって足の裏に無数に存在していると言われているツボを刺激することができるという効果があります。健康サンダルについている突起部分はゴムなどでできているので、足の裏を傷つけたりする心配はありませんが、サンダルを履く事によって自分の体重が負荷となってツボを押すことになるので、けっこうな負荷が足の裏にかかってきます。鳴れないうちは足の裏が痛くて一日中履いている事が困難になる事も少なくないのだそうですよ。
また、ダイエットサンダルの中には、かかと部分が少し低くなっていて、サンダルを履くと足の裏側の筋肉をストレッチしているようなイメージではく事ができるものもあります。こちらも、慣れない内はふくらはぎなどの筋肉やアキレス腱などが疲れて痛くなってきますが、毎日はいているうちに筋肉が鍛えられてくるので、脂肪がつきにくく引き締まった下半身を手に入れる事ができるようです。
その他にも、カカト部分や指の付けね部分、土踏まずを指圧してくれる効果があるダイエットサンダルなどもあります。リフレクソロジー作用を応用しているこのダイエットサンダルは、足を圧迫せずに癒しの効果も期待できるサンダルとして人気があるようです。
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