ダイエットベルト

ダイエットベルトについて

他力本願ダイエットの中でも最近とくに人気があるのが、ダイエット効果のあるベルト、つまりダイエットベルトです。ダイエットベルトにもいろいろな種類があります。

・振動タイプ
痩せたい部分にベルトを巻いて振動させる事によって筋肉を鍛えて脂肪燃焼効果を狙うというベルトで、何もしていなくてもダイエットベルトが振動する事によって、腹筋運動をしているような効果があります。筋トレの腹筋が苦手な人でも、振動タイプのダイエットベルトなら、何もしなくても腹筋を鍛える事ができますね。運動が嫌いだけれどお腹の部分はすっきりと引き締めたいという人にはおススメです。ただ、購入する時の価格が1万円～2万円程度してしまうのと、使用時には肌に触れる部分にジェルを使わなければ行けないので、ランニングコストもかかってしまうのがデメリットです。

・発汗タイプ
運動をしている時、寝ている時などに痩せたいお腹の部分などに発汗タイプのベルトを巻く事によって、その部分の代謝が好くなって脂肪燃焼につながるというものです。サウナスーツノベルとバージョンと行ったところですね。発汗タイプは服の下にサッと着用する事ができるので、いつでもどこでも使いたい時に使えるというメリットがありますが、汗をかきやすい季節には、ベルト部分が蒸れて汗疹になってしまったりするデメリットもあります。肌が弱い人は使用する季節を選んだ方が良さそうですね。寝ている時に巻けるタイプのベルトもありますが、きつく締めすぎると眠れなくなってしまうので注意が必要です。

・骨盤矯正タイプ
歪んだりずれたりしている骨盤のゆがみを矯正する目的で巻くベルトです。骨盤のゆがみを矯正する事によって下半身の血行がよくなり体温も上がるので、むくみによる肥満や、非絵による肥満を防止する効果が期待できます。いつでもどこでも着用できるというメリットがありますが、ストレッチ系のエクササイズをする時に使用すると更に効果もスピーディに実感できるようです。

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