ダイエット茶碗
ダイエット茶碗について
ダイエットをしている時には、1日3食きちんと食べながらも、できるだけ摂取カロリーの量は抑えたいですよね。そんな時にぜひおススメなのが、ダイエット茶碗と呼ばれる食器です。ダイエット茶碗とは、ダイエットを頑張っている人のために作られた小さめの茶碗で、一般的な茶碗よりも浅くなっています。しかし、ダイエット茶碗はそれだけではありません。
ダイエット茶碗のほとんどには、内側に横向きのラインが引かれているものもたくさんあります。実はこのライン、そのまま茶碗のデザインだと思ってやり過ごしてしまう人も多いのですが、ダイエット茶碗ならではの工夫なのだそうですよ。茶碗によってラインが1本のものもあれば2本や3本と何本もラインがついているモノもあるようですが、このラインはご飯のグラム数やカロリー数の目安なのです。
例えば、ダイエット茶碗の内側に1本のラインがついている場合には、そのラインまでご飯を入れると80グラム程度入って摂取カロリーは200キロカロリーになります、という意味があったりするのだそうです。
ダイエットをしている時って、子供用の小さなお茶碗を使ったりして、大盛にしてもあまり入らないような工夫をしている人も多いですよね。でも、子供用の茶碗って、キャラクターの絵がかいてあるものが多いですし、プラスチック製だったりして、なんとなくむなしい気分にもなってしまうものです。
しかし、ダイエット茶碗なら、有田焼などアダルトな雰囲気の茶碗もたくさんラインナップされていますし、ご飯を入れる時に必然的にカロリーラインを見ると、無意識のうちにダイエット本能が働いて、ラインまでしかよそってはいけないという強迫観念的な意識が働いて、ダイエットにもプラスの効果が期待できるのだそうです。潜在意識に働きかけて、ツライという意識を持つことなくダイエットを進める事ができる、といった効果もあるのかもしれませんね。
ダイエット茶碗は、ちょっとした雑貨ショップや食器ショップなどで見つける事ができます。大きさも小さいので価格もそれほど高くなく、1,000円以内で購入出来る茶碗がほとんどです。
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