アーユルヴェーダダイエット
アーユルヴェーダダイエットについて
インドの伝統的な学問の一つでもある「アーユルヴェーダ」は、人間の体や医学、自然、哲学など自然界に存在している概念や知識を全て集結させて開発された、健康的に美しくダイエットをすることができるというダイエットカリキュラムです。インドのダイエットといえば、もともと古代インドで修行をしていた修行僧たちによって考案されたものにヨガもありますよね。エアロビクスのように「エクササイズをしています!」という華やかさなどはありませんが、体の中枢部分を鍛える事によって、強く比し決まったボディを作り、基礎代謝をアップする事によってダイエット効果が期待できるヨガも、もしかしたら基本的な部分ではアーユルヴェーダとつながっているのかもしれませんね。
アーユルヴェーダダイエットは、体を動かすタイプのダイエットではなく、サプリメントを服用しながら体内環境を改善し、やせやすい体質を作る事ができるというダイエットメソッドです。サプリメントに配合されているダイエット成分は全て自然界の原料が使われているので、副作用などが気になる人でも安心して服用する事ができますし、継続して服用する事によって、太りにくくやせやすい体質を作る事ができるようになります。また、血圧や血糖など、体内の異常な部分を改善してくれる漢方的な効果も期待できるので、ダイエットが必要な人も健康そのものだという人も、健康維持のために積極的に服用したいダイエットサプリと言えるでしょう。
アーユルヴェーダに含まれている成分には、
・ネパールサンモ
・アンマロク
・キンバイザサ
・コロハ
・ペグアセンヤク
などがあります。ビタミンCやフラボノイドなど抗酸化作用がある成分も豊富ですし、ドロドロの血液をサラサラにしてくれる効果なども期待できる成分ばかりですね。サプリメントを開発しているメーカーから、これらの成分が配合されたアーユルヴェーダダイエットサプリがたくさんラインナップされています。メーカーごとに配合成分は異なりますが、価格と希望で選んだり、配合成分の作用や効能で選ぶのもよいでしょう。
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