ジョギングシミュレーター

ジョギングシミュレーターとは [～ジョギングシミュレーター～]

ジョギングの楽しみ方にもいろいろ。その日に走ったコースを思い浮かべたり、その日に消費したカロリー数を記録する事も、ジョギングの楽しみ方の一つですよね。特にダイエットや減量を目的としてジョギングしている人にとっては、毎日どのぐらいのカロリーを消費できたのかメモ帳などに記録していくだけでも、大きなモチベーションとなります。

最近はジョギングを楽しむ人の数も増えているので、携帯アプリやパソコンソフトなどでも、ジョギングやランニングを更に楽しくしてくれるものが充実しています。ジョギングシミュレーターも、ジョギング系サイトや携帯アプリなどで人気があるシミュレーターで、Googleマップを利用して自分が走ったコースを正確にチェックして行くと、消費カロリーなどを正確に計算してくれるという機能がついています。

同じ距離をジョギングする場合でも、走るスピードが異なれば消費できるカロリーも異なりますし、その人の体重によっても消費カロリーは異なります。また、平坦な道を走った場合と、起伏が激しい道を走った場合とでも、消費カロリーは異なります。Googleマップを使ったジョギングシミュレーターなら、道路の起伏や勾配なども全て正確に把握しているので、ジョギングコースを細かく入力していけば、正確な消費カロリーを計算できるというわけです。

ジョギングシミュレーターのサイトは会員にならなくても無料で利用できるものもたくさんありますし、携帯アプリを使えば、走りながらコースを覚えてくれる機能がついているような優秀なアプリなどもあるようです。どのジョギングシミュレーターを利用する場合でも、正確に消費カロリーを計算するためには、自分の体重や、コースを走るのに費やした時間などが必要になるので、覚えておくと良いでしょう。

自分の体重やジョギングした距離などから計算される消費カロリーは、数字にすると意外と少ないものです。数字を見てガッカリしてしまう人もいるかもしれませんが、あまり数字にとらわれないようにする事が必要です。毎日のジョギングによって筋肉が鍛えられるので、基礎代謝もアップするので、思ったよりもスリムなボディをスピーディにゲットできる人が多いようですよ。

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