ジョギングウェアについて

ジョギングウェアについて [～ジョギングファッション解説～]

ジョギングウェアを選ぶ時には、気温や季節にあっているウェアを選ぶ事が何よりも大切です。ファッション性だけで選んでしまうと、体調を崩したり怪我の元にもなるので危険です。例えば、寒い冬に夏用のウェアだけで走ると、走っている時に寒くて筋肉の動きが鈍くなってしまったりして肉離れの原因にもなりますし、逆に夏に保温性が優れた冬用のウェアを着て走ると、ウェアの中で体温が上がりすぎて熱中症にかかりやすくなってしまうというデメリットもあります。季節ごとに適したジョギングウェアがあるので、通気性、吸汗性、保温性などを考えながらウェアを選ぶようにしましょう。

気温や季節などに合っていれば、走り始めたばかりの初心者でも、走りなれているプロ級の経験者でも、レベルに合ったジョギングウェアというものはないので、ファッション性で好きなウェアを選ぶ事ができます。ジョギングウェアは、着用して走った時に足の動きを妨げないようなもの、上着はできるだけ軽量で体温調節しやすいものなどを選ぶようにしましょう。走っている間に上着を脱ぐという方法もありますが、上着をどちらかの手に持って走ると、体の左右のバランスが崩れてしまいます。走っている間に脱ぐ可能性がある「上着」なら、できるだけ軽量でかさばらないものを選ぶのがおススメですね。

最近のジョギングブームに伴って、色々なデザインやカラーのウェアがたくさんラインナップされています。機能性だけでなく、ファッションを楽しむのもジョギングの楽しみですよね。色々なブランドから色々なデザインのジョギングウェアがラインナップされているので、上下でそろえてコーディネートするのも良いですし、上下別々のアイテムを着まわしてコーディネートを楽しむのもおススメです。ジョギングを始めたばかりの初心者の人は、最初は色々なアイテムと合わせやすいブラックやホワイトなどのベーシックなカラーからはじめ、少しずつカラーやデザインの幅を広げて行くと、ジョギングウェアのコレクションも合わせやすくなります。

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