ジョギングスパッツについて
ジョギング時のスパッツについて [〜ジョギングファッション解説〜]
ジョギングする時には、足にフィットしているウェアを着用する人がたくさんいます。足の指先までスッポリと覆われているのがタイツ、そしてくるぶし丈や膝丈だったりして丈が短く作られているモノがスパッツなど、足にピッタリフィットするジョギングウェアにもタイツとスパッツがあります。この二つ、区別がつかない人も多いのではないでしょうか。見た目には同じように見えても、実はタイツとスパッツとでは機能が大きく異なります。
ジョギングのスパッツは、筋肉をしっかりとサポートしているので、筋肉のブレを最小限に抑えて筋肉を疲れにくくする効果があります。それと同時に、筋肉のパフォーマンスをアップしてくれる効果もあります。特に膝の周辺の筋肉のサポート力は目を見張るものがあり、普段は膝が痛くて長距離を走れない人でも、ジョギングスパッツを着用しただけでフルマラソンを完走できたりする事もあるのだとか。それほどスパッツのサポート力が大きいということなのでしょう。
ジョギングスパッツが必要なのは、どんな人なのでしょう?実は、ジョギングスパッツはどんなレベルの人にもプラスの効果があるので、誰にでもおススメのジョギングウェア。初心者がはけば、筋肉のパフォーマンスが上がるので走っていても疲れにくく走る事が楽しくなりますし、膝などの関節が既に痛い人でも関節周辺の筋肉をジョギングスパッツが徹底的にサポートしてくれるので、痛みを抑えて長距離を走る事ができるようになります。また、減量やダイエットを目的で走っているなら、筋肉のブレを抑えて効果的にエクササイズ効果をアップしてくれるジョギングスパッツをはく事によって、同じ運動をしてもカロリー消費量がアップする事につながります。
特に、体重が重い人や、関節がたまに痛くなる人などにとっては、ジョギングスパッツは走る時には必要不可欠なアイテムと考えておいた方が良いかもしれません。色々なスポーツメーカーからラインナップされているジョギングパンツには、多くのデザインやカラーの中から選ぶ事ができるので、持っているジョギングウェアとコーディネートさせるのも楽しいかもしれませんね。
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