ジョギング時の帽子について

ジョギング時の帽子について [～ジョギングファッション解説～]

ジョギングをする時には、帽子をかぶっている人も大勢います。走る事と頭に帽子をかぶる事はあまり関係ないようにも感じますが、実はジョギング時にかぶる帽子にはいろいろな役割があります。

・熱射病を避ける
暑い季節に帽子をかぶると、帽子の中が蒸れてしまうこともありますが、直射日光を飛ぶにもろに受ける事は熱射病への近道にもなってしまいます。また、暑い季節に直射日光を受けてジョギングをすると、運動能力も劇的に低下してしまいますし、脳の働きも低下するので集中力までもダウンしてしまいます。夏にかぶるジョギング帽なら、できるだけ通気性や吸汗性にすぐれている軽量タイプのものをえらびましょう。日焼けしたくないレディースにら、日焼けしにくいツバが大きなタイプなどもラインナップされています。

・雨よけ効果
雨が降っている時には、ジョギング帽は雨をよけてくれる働きをしてくれます。もちろん長時間の雨から頭部を完全に守ってくれる防止は少ないですが、頭部が濡れると全身の体温が下がってしまうので、雨が降っている時や雨が降りそうな時にジョギングをする場合には、撥水性が高くて保温性が高い素材のジョギング帽がおススメです。

・保温効果
冬のジョギングでは、大切な頭部が冷えるのを防ぐためにニット帽のような保温性が高いジョギング帽がおススメです。冬のジョギング帽は、頭部だけではなく、耳もすっぽりとカバーできるような帽子がおススメです。冬用ジョギング帽の中には、外部の音が聞こえなくなってしまうのを防ぐようなイヤーホールがついたタイプなどもあるようです。

・反射板効果
ジョギング帽の中には、反射板の代わりをしてくれる機能がついているものもあります。リフレクター素材でロゴがついていたりして、さりげなく安全性を高めているジョギング帽なども多いようです。夜間ランナーなら、反射板効果のあるジョギング帽はマストアイテムですが、帽子だけに頼らずにウェアや靴などにもリフレクター機能がついたアイテムを着用するようにしてくださいね。

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