泉ピン子ダイエットレシピ

泉ピン子ダイエットレシピについて

ストレスが多い芸能界でたくましく女王の座に君臨している泉ピン子さん。彼女は半年間で驚異の15キロ痩せというダイエットにも大成功した事でも知られています。ある程度の年齢になると、ダイエットに挑戦してもなかなか効果が出なかったり、「年だからしょうがない」なんてダイエットをあきらめてしまう人も少なくありません。しかし、泉ピン子さんのダイエット方法にトライすれば、無理をしなくても少しずつ確実に減量する事ができます。

泉ピン子さんのダイエット法は、何を食べるかという食材選びも大切ですが、どの食材から食べるかという順番もとても大切。確かに、同じ物を食べた場合でも、食べる順番によって体内にどのぐらいの脂肪がつくのかが変わってきます。

泉ピン子さんのダイエットレシピの中でも、誰でも簡単に作れて栄養満点の「トマトのコンソメスープ」をご紹介しましょう。

「トマトのコンソメスープ」
材料：
トマト　180グラム
塩コショウ　少々
コンソメスープの素

作り方： 鍋にコンソメスープの素を入れて沸騰させたら、角切りにしたトマトを入れて煮立てる。 塩コショウで軽く味付けして完成

簡単でしょう?コンソメスープの素は液体状のものが紹介されていますが、水に混ぜて使う粒状のもので代用してももちろんOKです。このトマトのコンソメスープを美味しく作るコツは、トマトはできるだけ赤くて熟したものを選ぶ事。色が薄いトマトでは酸味が強いので、スープの中に旨みや甘みが不足してしまいます。できるだけ熟しているトマトを選ぶようにしてくださいね。

トマトのコンソメスープはパンと一緒に食べても美味しいですし、魚の蒸し焼きなどと合わせても美味しく食べる事ができます。泉ピン子さんのダイエットレシピは、体を冷やさないようなスープ系が多く、トマトのコンソメスープ以外にも和風の「アジの団子汁」なんかも人気があるようです。和風の汁物を作ったら、ご飯は雑穀米とあわせるのが美味しくダイエットを楽しむコツと言えるでしょう。

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