エアロビクスステップ・カンカンの解説

エアロビクスステップ・カンカンとは [ハイインパクトステップ]


ミュージカルで1列に並んだ女性達が足を斜め前に振り上げるダンスを目にした事がある人も多いはず。カンカンと呼ばれるあのダンススタイルは、エアロビクスのステップでもカンカンと呼ばれて同じような動きをしています。カンカンは左右2回ずつダブルニーアップを踏むステップですが、2拍子目と4拍子目には膝を伸ばして足を斜め前にハイキックにする変化形。ハイキックをする時に、最初はなかなかキックがハイにならずにスタイルが決まらない事も多いのですが、高くジャンプをしながら体に反動をつけるとキックにも高さが出ます。体のバランスを崩しやすいステップなので、何度も練習をしてステップのコツを体で覚えると良いでしょう。

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