エアロビクスステップ・ギャロップの解説

エアロビクスステップ・ギャロップとは [ハイインパクトステップ]


まるで馬が走っているような姿に似ている事からギャロップと名づけられたステップもあります。ギャロップは、片脚でジャンプするのではなく、両足どちらも床に同時につけてぴょンぴょんと右や左に移動しながらジャンプをするステップ。両手を体の前にそろえておいたら、まるで乗馬をしているような感じに見えるはずです。ギャロップのステップでは、右に4拍子、左に4拍子のステップを踏む事が多く、4拍子目では内側の足を軽く後ろにけりだして手拍子も入れるとよりリズミカルになります。

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