マラソン雨具の選び方
マラソン雨具の選び方について
屋外で長時間走り続けるマラソンは、雨天決行が基本。暑い季節に雨が降れば、暑さを少ししのげて快適に走ることもできますが、気温が低くて寒い時に降る雨は、体温を奪ってしまいますし、体力を消耗してしまいます。そのため、きちんと対策を取らなければいけません。自宅からマラソンのトレーニングで走る場合なら、家を出る時に雨が降っているかどうかを確認して、適切な服装や装備で出かけることもできますが、マラソン退会に出場する日に雨が降る予定だったりすると、どんな服装や装備で大会に参加すればよいのか、わからなくなってしまう人も少なくありません。
マラソンをする時の雨具には、レインコートや帽子を利用する人が多いようです。レインコートといっても通常のレインコートではなく、マラソンをしている時にかく汗がレインコートの内側にこもってしまわないように、背中の部分に小さな切れ目が入っていたり、メッシュ加工になっていたりして、外からの雨は通さなくても内側から発生する汗は通すような機能を持っているレインコートを選ぶと良いでしょう。スポーツショップなどで販売されているレインコートなら、そうした機能を兼ね備えているものも多いので、おすすめです。
ちなみに、レインコートの中には、ワンピースタイプになっているものもあれば、上下セットになっているものもあります。足元にレインコートがまとわりつくと走りづらくなるので、ワンピースタイプのレインコートを着用する場合には、また下部分は短くカットしてしまったほうが良いでしょう。上下セパレートタイプのレインコートの場合には、上着の部分だけ着用し、下はレインコートでおおわれないようにしたほうが走りやすくなります。
レインコートでは頭部にふりかかる雨をしのぐことは出来ないので、帽子も着用しましょう。マラソン用に開発されている防止には、雨天の時のためのキャップもあります。雨が顔にかかることで視界が悪くなりますし、雨が顔を伝って目に入ったりすると、走りづらくなってしまうので、つば付の帽子を選ぶのもおすすめです。
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