バランスボールの価格について

バランスボールの価格について [〜バランスボールの基礎知識〜]

トレーニングしていると意識しなくても、楽しみながらエクササイズできてしまう便利なトレーニングアイテムとして人気があるバランスボール。バランスボールはヨガやピラティスなどでもよく活用されているエクササイズアイテムで、いろいろな色やサイズの物がラインナップされています。

バランスボールはスポーツショップでも購入できますし、ヨガやピラティスなどのスタジオや専門店などでももちろん購入できます。価格もブランドや機能によって異なりますが、それほど高くないので2,000円〜4,000円ぐらいで購入できる事も多いようですよ。バランスボールの上に座っているだけでも十分なエクササイズ効果を得る事ができるので、普段から運動不足な人は自宅にバランスボールをおいておいて、普段の生活の中に上手にエクササイズ的要素を盛り込んでいくのも良いでしょう。

バランスボールのサイズは一般的なもので45センチ、55センチ、65センチ、75センチの4種類がラインナップされています。自分の身長に合わせて選ぶ事になりますが、実際にバランスボールを膨らませた状態でボールの上にお尻を乗っけて座った時、ヒザの角度が90度になるぐらいの大きさが理想的な大きさ。目安としては、身長が150センチ以下の方なら45センチサイズのボール、身長が160センチぐらいなら55センチサイズ、身長170センチでは65センチ、身長180センチ以上の方なら75センチサイズがおススメです。

また、バランスボールの価格は、空気調整できるタイプかどうかによっても異なります。しぼんだ状態で販売されているボールなら、空気入れも入っていて空気調節ができる事が多いのですが、中にはすでに膨らんだ状態で販売されていて、空気調節が出来ないタイプもあります。空気調整できるタイプの方が価格も高くなりますが、それでも2,000円ぐらいで購入できるので、購入する際には空気調節するための穴がついているかどうかを確認してから買うようにしてくださいね。

スポンサード リンク

FITNESS-JAPAN [バランスボール館]について

バランスボールの使い方や効果等の知識をはじめ、腹筋や背筋/ウエスト/二の腕/太もも等のトレーニング方法や、チェアやミニ、シューズ等の各種アイテムについてまで幅広く奥深くまで解説した新タイプのバラボ総合情報サイトです♪
→FITNESS-JAPAN [バランスボール館] TOPページへ戻る

免責事項と利用規約について

当サイトの内容に基づいて行動され怪我などに合われましても一切の保証はできませんので予めご了承くださいませ。ご自身の責任においてバランスボールエクササイズをお楽しみください。当サイトの掲載内容はあくまでもフィットネスクラブやスポーツジム等で、インストラクターやトレーナーの指導のもと、実際に見て聞いて習ったバランスボールの使い方の復習などにお役立てください。
以上の利用規約をお守り頂いた上で当サイトを閲覧ください。

スポンサード リンク

このページのトップへ