バランスボールチェアについて

バランスボールチェア [〜バランスボールアイテム解説〜]

バランスボールを使ったエクササイズの中でも骨盤など腰周りののバランスを取る事で骨のゆがみを矯正できるのがバランスボールとバランスボールチェアの組み合わせです。バランスボールチェアとは、一言で言うとチェアの座る部分にバランスボールをはめ込めるようになっていて、安定感たっぷりのチェアの上に座る事でエクササイズ効果を実感できるというとっても便利でラクラクなアイテムです。

バランスボールチェアは、スモールとレギュラーサイズがありますが、座った時にきちんと両足が床につくように身長に合わせて選ぶと良いでしょう。どちらのサイズのチェアでも、同じバランスボールをはめ込む事が出来ルので心配要りません。また、背もたれもきちんとついているので、普段使っているチェアと交換すれば、普段の生活の中でもバランスボールを使ったエクササイズができてしまうという大きなメリットもあります。

バランスボールをスッポリとチェアにはめ込んだら、後はその上に座るだけなのですが、実際にチェアに座ってみると、ボールの上に座って体全体でバランスを取るなんて事を全く感じないほど快適なすわり心地。バランスボールはとても柔らかいのですわり心地もバツグンですし、フワフワしていて長時間ずっと座っていても腰やお尻には負担がかかりません。それに、バランスボールチェアの足部分にはキャスターがついているので、移動もラクラクなのでとても便利ですね。

バランスボールチェアは、全神経を集中させなくても気軽にエクササイズができますし、チェアがない場合のエクササイズと比べるととても安全性も高いので、リハビリなどにも有効です。障害者や老人のためのリハビリなどにも良く使われているようですし、リハビリ施設でも良く見かけるアイテムですね。

バランスボールチェアは、ヨガアイテムが販売されているショップ、リハビリアイテムを販売しているショップ、そしてネットショップなどで購入する事が出来ます。価格はサイズにもよりますが1万円前後で購入できる事が多いようです。

スポンサード リンク

FITNESS-JAPAN [バランスボール館]について

バランスボールの使い方や効果等の知識をはじめ、腹筋や背筋/ウエスト/二の腕/太もも等のトレーニング方法や、チェアやミニ、シューズ等の各種アイテムについてまで幅広く奥深くまで解説した新タイプのバラボ総合情報サイトです♪
→FITNESS-JAPAN [バランスボール館] TOPページへ戻る

免責事項と利用規約について

当サイトの内容に基づいて行動され怪我などに合われましても一切の保証はできませんので予めご了承くださいませ。ご自身の責任においてバランスボールエクササイズをお楽しみください。当サイトの掲載内容はあくまでもフィットネスクラブやスポーツジム等で、インストラクターやトレーナーの指導のもと、実際に見て聞いて習ったバランスボールの使い方の復習などにお役立てください。
以上の利用規約をお守り頂いた上で当サイトを閲覧ください。

スポンサード リンク

このページのトップへ