ダイエットとバランスボール靴

ダイエットとバランスボール靴 [〜バランスボールアイテム解説〜]

トレーニングやエクササイズをしているという意識がなくても楽しみながらボール遊びをしているだけで十分なトレーニング効果が期待できるバランスボール。バランスボールにもいろいろな大きさがありますが、どれもそれなりに大きいので、バッグの中に持ち歩ける大きさではありません。そのため、バランスボールを使ったトレーニングをするのはやはり自宅となってしまいます。

「毎日のウォーキングでバランスボールみたいな効果があったら嬉しいのに」 なんて願っている方に朗報です。スポーツメーカーが販売している靴の中には、実はそれをはいてウォーキングするだけで劇的なエクササイズ効果が期待できる靴があるのです。

リーボックから販売されているイージートーンと呼ばれる靴は、靴の裏をひっくり返してみると、カカト部分と爪先部分にバランスボールを思わせるゴム状のものが埋め込まれていて、ウォーキングをする事で、バランスボールの上に座っているようなエクササイズ効果を得る事ができるのだそうです。

イージートーンでダイエットできる部分は、ヒップから足にかけての下半身。ウォーキングのスタイルによっては腰やヒザなどに負担をかけてしまうので体が歪んでしまう原因にもなりますが、このバランスボール効果バツグンの靴を履いて歩けば、体のゆがみを矯正する効果もあるので、長期的にはダイエット効果だけでなく骨盤矯正などの効果も期待する事ができます。

実際にこのスペシャルな靴を履いて歩いて見ると、ふくらはぎがなんとなく鍛えられているような気がする感覚もあるのだそうです。バランスボールを使ったエクササイズをもっと長時間行ないたい方、運動するのはイヤだけどバランスボールには興味があるという方などは、ぜひこのイージートーンも試してみてはいかがでしょうか?ネットショップなどで販売されているバランスボール効果バツグンのこのアイテム、定価は9975円ですがリーズナブルに7,000円前後で購入できる事も多いようですよ。

スポンサード リンク

FITNESS-JAPAN [バランスボール館]について

バランスボールの使い方や効果等の知識をはじめ、腹筋や背筋/ウエスト/二の腕/太もも等のトレーニング方法や、チェアやミニ、シューズ等の各種アイテムについてまで幅広く奥深くまで解説した新タイプのバラボ総合情報サイトです♪
→FITNESS-JAPAN [バランスボール館] TOPページへ戻る

免責事項と利用規約について

当サイトの内容に基づいて行動され怪我などに合われましても一切の保証はできませんので予めご了承くださいませ。ご自身の責任においてバランスボールエクササイズをお楽しみください。当サイトの掲載内容はあくまでもフィットネスクラブやスポーツジム等で、インストラクターやトレーナーの指導のもと、実際に見て聞いて習ったバランスボールの使い方の復習などにお役立てください。
以上の利用規約をお守り頂いた上で当サイトを閲覧ください。

スポンサード リンク

このページのトップへ