オルニチンダイエットについて

オルニチンダイエットとは [〜話題のダイエット解説〜]

アミノ酸系ダイエットの中でも人気があるアミノ酸「オルニチン」。オルニチンは成長ホルモンを分泌する働きがあるだけでなく、基礎代謝を高めて脂肪燃焼を促進する働きもしているので、ダイエット効果もかなり期待できる成分として注目されています。

オルニチンダイエットは、オルニチンが含まれているサプリメントを摂取する事でダイエットをする事が出来るサプリ系ダイエット。ダイエット効果のある成分にもそれぞれ特徴があり、朝に摂取したほうがよい成分もあれば、夜寝る前に摂取したほうがよい成分など、理想的な摂取時間も異なります。オルニチンダイエットの場合には、成長ホルモン分泌による脂肪燃焼や基礎代謝アップを目的としているので、夜寝る前にサプリメントを摂取するのがおススメです。

成長ホルモンは子供たちが成長する際には欠かすことが出来ないホルモンで、睡眠中で脳が眠っている間しか分泌されません。寝る子は育つ、というのはでたらめではなく、きちんと理論があるわけですね。睡眠中に成長ホルモンが分泌されると、全身の細胞が活性化されて成長しようとします。この時にカロリーがたっぷり消費されるのです。成長しようとする細胞にエネルギー源となるカロリーを与えてくれるのがオルニチンなどのアミノ酸で、オルニチンが体内にたっぷり存在している人なら、細胞が必要としているカロリーを十分に供給する事ができるので、それがダイエットにつながっていきます。オルニチンが不足していると、細胞が成長したくてもエネルギーとなるカロリーを取り入れる事が出来ないため、カロリー消費量も少ないですし、細胞の成長もスローダウンする事になってしまいます。

オルニチンダイエットは、寝ている間に大量にカロリーを消費できる理想的なダイエット方法。ダイエット以外にも二日酔いを軽減する効果があったり、肌のターンオーバーを活性化してくれるので美肌を手に入れる事が出来る美容効果なども認められているようです。

スポンサード リンク

FITNESS-JAPAN [話題のダイエット館]について

ターボジャムやコアリズム等のダンスエクササイズ系や大人気のモムチャンダイエット等々、運動、ダンス、食べ物、レコーディング型など話題のダイエット方法について幅広く奥深くまで解説した新タイプのダイエット情報サイトです♪
→FITNESS-JAPAN [話題のダイエット館] TOPページへ戻る

スポンサード リンク

このページのトップへ