インスパイリングオーラエクササイズについて

インスパイリングオーラエクササイズとは [〜話題のダイエット解説〜]

あの骨盤矯正ダイエットの考案者でもあるミカコ先生によって考案された「インスパイリングオーラエクササイズ」は、ネーミングからしてミステリアスで、なんとなくダイエット欲だけでなく美容欲までもそそられてしまいそうな響きがするダイエット方法。しかし、簡単にラクラクダイエットできるのかな、なんて思いきや、実はきちんと体を動かして骨盤のゆがみやズレを矯正しながら確実にサイズダウンしていくエクササイズ系ダイエットなのです。

インスパイリングオーラエクササイズは、体のバランスを調整する骨盤や肩甲骨などを中心に、骨格のゆがみを矯正することによって血行やリンパの流れを活性化し、体内に不要な老廃物や毒素を全て体外に排出してしまう効果があります。また、エクササイズをする事によって骨を支えているインナーマッスルを鍛える事が出来るため、基礎代謝がアップして痩せやすい体質を作る事が出来ます。

それだけではありません。インスパイリングオーラエクササイズをする事で体の表面は女性らしさを残しながら引き締める部分はきちんと引き締め、燃焼したい脂肪がたっぷりついている部分は確実に脂肪を燃やしていくため、継続してこのエクササイズをしていると、あっという間に服のサイズが1サイズも2サイズも小さくなる人も多いのだそうですよ。

インスパイリングオーラエクササイズで骨格のゆがみやズレを矯正することによって、日本人の多くの女性が悩んでいるO脚やX脚なども改善する事が出来ます。ただ、脚の形を矯正する場合にはインスパイリングオーラエクササイズをはじめてから2，3ヶ月は少なくても時間がかかるので、根気よく続けていくようにしましょう。

また、インナーマッスルを鍛えながら、普段あまり使わない筋肉なども鍛える事が出来るので、ヒップをリフトアップして引き締まった小尻をメイクすることができたり、太くてブヨブヨしている二の腕のたるみや脂肪をすっきりと取り除くことも可能です。また、背中が曲がってしまう猫背も矯正できるので、姿勢よく自信に満ちた自分を取り戻す事ができるようです。

スポンサード リンク

FITNESS-JAPAN [話題のダイエット館]について

ターボジャムやコアリズム等のダンスエクササイズ系や大人気のモムチャンダイエット等々、運動、ダンス、食べ物、レコーディング型など話題のダイエット方法について幅広く奥深くまで解説した新タイプのダイエット情報サイトです♪
→FITNESS-JAPAN [話題のダイエット館] TOPページへ戻る

スポンサード リンク

このページのトップへ