ダンシングEMS

ダンシングEMS : 効果と口コミ、徹底検証!!

自分では何もしなくても筋肉が勝手に刺激を受けて鍛えられてしまう超他力本願ダイエットとして大人気のEMS。EMS機能が搭載されているエクササイズマシンにはたくさんありますが、その中でも体を動かしてダンスをすることが大好きな人にぜひおすすめなのが「ダンシングEMS」。音楽を聴きながら体を動かすだけで、なんとダンシングEMSを使わずに体を動かした時よりも消費カロリーが37％以上もアップするという驚異的な効果が期待できます。

ダンシングEMSの特徴は、音楽を聴きながら踊ることを前提として作られているという点。EMSと音楽のコラボを実現したエクササイズ機器なのです。もちろん、ダンスをしなくても音楽が好きな人なら、ダンシングEMSを付けて好きな音楽を聴いているだけで筋肉が勝手に鍛えられて脂肪が燃焼され、すっきりと引き締まった腹筋を手に入れることができます。実際にダンシングEMSを毎日使った人の多くは、ウエストのサイズがかなりダウンしているのだとか。何をしてもポッコリしたお腹が凹まないどころか、時間とともに成長しているような気がする、なんていう人はぜひダンシングEMSを試してみてはいかがでしょうか？

実はダンシングEMSは、音楽とEMSがただ単純にコラボしているだけではありません。音楽のリズムやスピードに合わせてEMSの強弱やリズムも変化するのがダンシングEMSの特徴。筋肉に与える刺激や負荷がそのタイミングごとに変化するので、腹筋にとってはちょっとした筋トレメニューをこなしているような感じとなり、効果的なトレーニングができます。

そして、音楽をたっぷり楽しんで腰も軽くフリフリして踊った後には、今まで経験したことがないほど筋肉痛が襲ってくるので、EMSによる効果を実感することができるはずです。他のEMSマシンはつけてじっとしているものが多いのですが、ダンシングEMSの場合には装着して軽くリズムに乗って体を動かすだけで、運動効果が2倍にも3倍にもなってくれるのが特徴です。

ダンシングEMSの効果

音楽とEMSマシンを見事にコラボレーションさせて開発されたダンシングEMS。自分が好きな音楽を聞きながら腹筋が勝手に鍛えられるという一石二鳥なエクササイズマシンとして人気があります。筋肉に刺激を与えて自分では何もしなくても勝手に筋肉が鍛えられるというトレーニング法としても人気のEMS機器ですが、その中でも音楽を聞いて神経をリラックスさせた状態で筋肉に刺激を与えることができるダンシングEMSは、まさに音楽でストレス解消しながら筋トレもできてしまう優秀なアイテム。

しかも、音楽のリズムやスピードに合わせてEMSの強さも変わるので、筋肉にとってはまるで筋トレメニューをこなしたような運動効果が期待できます。

ダンシングEMSの効果は腹筋だけではありません。パッド式なので、腹筋を鍛えたい時にはお腹に貼り、二の腕を細くしたい時には二の腕に。太ももやふくらはぎなど、引き締めたい部分や補足したい部分に貼るだけで搭載されているEMS機能が勝手に腹筋を鍛えてくれるので、毎日続けるうちにどんどんスリムでスッキリしたボディになります。

ダンシングEMSの口コミ

口コミでは、
「音楽を聞くのが好きなので、ダンシングEMSは本当に楽しく使っています。自分の好きな音楽を聞けるのは嬉しいですよね。パッドからワイヤーが出ているので外出するときには使えませんが、自宅にいる時ならほぼずっと使ってます。」

「使い終わった後に筋肉の疲労感や筋肉痛を感じるので、効果があることを毎日実感できるのがうれしいです。私はメタボなお腹が気になるので腹筋に使っていますが、なんとなくお腹が硬くなってきたような気がします。毎日使っていたらそのうちスッキリシックスパックになれるのかなと期待しながら続けたいですね。」

など、簡単に使えることや、音楽を楽しみながら使えることが高く評価されているようです。エステでも使われている干渉波が搭載されているダンシングEMS。いくつかのモードからEMS周波を選ぶことができるので、その日の気分でトレーニングにメリハリをつけることもできます！

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