アクアビクスのシューズ

アクアビクスのシューズについて [〜アクアビクスウェア解説〜]

アクアビクスは水の中で行なうエアロビクス。スイミングプールでは「泳ぐ」と言う動作が多いので、足の裏や足首や膝などの関節に負担がかかる事はそれほど多くありません。しかし、アクアビクスでは水の中を泳ぐわけではなく、歩いたり飛び跳ねたりして、足の裏や足首、膝などに負担がかかる事も多いので、頻繁にアクアビクスを行う人ならアクアビクス用のシューズも持っていた方が良いかもしれません。

アクアビクス用のシューズは、水の中で履いてエクササイズを行う事を想定してデザインされているシューズです。そのため、濡れた状態でも着脱しやすいように作られていたり、水の中でも簡単に脱げないようにデザインされています。水の外で履くとなんとなく足首がきついような感じがしたり、足を入れる部分が狭くて窮屈な感じがする事も多いようですが、水の中に入ると履いた感覚もずいぶん変わるので、水の中に入る事を考えながらアクアビクス用シューズを選ぶと良いでしょう。

普段から膝の関節が痛かったり、足首が弱いという人にとっては、アクアビクス用シューズはマストアイテムです。シューズを履いてアクアビクスを行なう事によって、怪我から体を守ってくれるだけでなく関節にかかる負担を軽減してくれるので、できるだけ靴底部分のクッション性が高いものを選ぶのもポイントですね。アクアビクスを行なう時間が長いインストラクターなどは、シューズを履かずにアクアビクスを連続して行う事によって関節を痛めてしまう人も多いようです。そんなインストラクター達もやはり、靴の底が厚めに作られていてクッション性が高いアクアビクス用シューズを選ぶ事が多いようですね。

アクアビクスウェアなどが販売されているショップでは、いろいろなデザインやカラーのシューズもたくさんラインナップされています。水着やキャップとコーディネートしながらシューズを選ぶのも良いですし、どんな水着にもマッチするオールマイティなスタイルのシューズを選ぶのもステキですね。

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