水泳選手について

水泳選手について [〜知って得する水泳豆知識〜]

水泳というスポーツを習っている人にとってはゴールや目標でもある「水泳選手」。水泳選手になるためには水泳の泳法というテクニックをマスターすることはもちろんですが、それだけでは十分ではありません。水という水泳では欠かせない環境の特長を良く知っておく事ももちろん大切ですし、スイマー自身が自信を持って泳ぐ事が何よりも大切です。自信をつけるためには、なんといってもよい指導者について十分なトレーニング環境のなかでモチベーションを高く持ちながら練習に練習を重ねる事が必要ですね。「将来は水泳選手になりたい」という人は、自己流で泳法をマスターするよりも、スイミング教室や水泳部など、水泳というスポーツを知り尽くした指導者の下で練習できる環境づくりも、夢を叶えるための大切な要素と言えるでしょう。

水泳選手になるためには、ただ手足を動かして前に進めていればOKというわけではありません。水泳のなかでもクロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライなどの競泳種目では、1秒でも早く泳ぐ事が求められるため、既にスピーディに泳ぐ事が出来る水泳選手たちが更にタイムを縮めるためにいろいろな研究や自己分析、トレーニングを行なうことが必要となります。自分で分析できるチェック項目もあれば、自分ではなかなか確認できない項目もあるので、指導者の下で正しいトレーニングを行なう事が優秀な水泳選手になるためには必要不可欠な条件となるのです。

水泳選手の練習場所は、主にスイミングプール。スイミングプールでは実際に泳ぎながらフォームを整えたり持久力をつけたりするトレーニングを行ないますが、スイミングプール以外でも筋トレなどを行なう事もあります。筋トレのし過ぎであまりにもマッチョになりすぎても水の抵抗力が大きくなってしまってかえって逆効果になってしまいます。水泳に必要な筋肉を効果的に鍛える事が水泳選手には必要ですね。

自分のモチベーションをアップするためにも、水泳を習っている人は積極的に記録会などに参加するのもおススメです。各自治体でいろいろなレベルの記録会や大会が開催されているので、積極的に参加して自己タイムを縮めたり、他人と競い合う事で競争心もアップします。

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