中国の伝統的な武術として親しまれている太極拳は、激しくない動きで筋肉や関節を痛めることなく体内のエネルギーや気、血液の流れを正常な状態へと改善する事ができる効果があるため、老若男女を問わずに健康法のひとつとして楽しむ事もできます。これから太極拳をはじめてみようかな、という人も多いと思いますが、そこで気になるのが、どんな服装で太極拳を行ったら良いのかという点ではないでしょうか。

中国など一般の人にも広く普及している国では、空手着のように決まったスタイルのウェアが一般的なようです。しかし、日本ではまだまだ太極拳はマイナーな存在のため、服装もそれほど厳しく設定されているわけではありません。基本的には、体のストレッチをした時に動きを妨げないような服装、また、どんな動きに対しても筋肉がストレスを感じないようなゆったり感のある服を着るのが一般的です。

例えば、Tシャツを着て太極拳を行なう場合にも、ピッタリと体にフィットしたTシャツはNG。しかし、ゆったり大きめのサイズならそれで良いというわけではありません。全身の筋肉を使った動きにもTシャツが動きを妨げてしまうことがないように、サイドの裾の部分がスリット仕様になっているタイプがおススメです。太極拳のウェアを販売しているショップなどでもTシャツは良く見かけるアイテムですが、ほとんどのTシャツのサイドにはスリットが入っていて、動きを邪魔しないような工夫がされています。

「武術を学ぶのだから、やっぱり武術っぽいウェアが欲しい」 という方もいると思います。太極拳のウェアを取扱うショップでは、中国で広く着用されている太極拳のウェアをてに入れる事も可能です。イメージ的には「ゆったりとしたチャイナ服」というイメージの太極拳ウェアは、ゆったりとしていてからだの動きを妨げないような工夫がされているだけでなく、エネルギーや気が体の内外を自由に通る事ができるような通気性にも優れているのが特徴です。

画像左は若い人でもお年寄りでも、男性女性の性別問わず、だれしもが場所を問わずできる太極拳を、太極拳世界王者の孔祥東が紹介する2枚組のDVD。画像右はこれから24式太極拳を学ぼうとする人たち、24式太極拳をとおして太極拳の上達を目指す方々の為の教材DVDです。画像をクリックすると詳細が表示されます♪