ヨガの歴史

ヨガの歴史 [～ヨガの基礎知識～]

もともとインドで誕生したヨガの起源は、4000年前とも5000年前とも言われています。古代インドで使われていたサンスクリット語で「馬にくび木をかける」という意味を持つ「ヨガ」は、ヒンドゥー教や仏教の修行僧達が瞑想のために修行の一環として行っていました。もともとヨガは宗教色が強く、「精神を統一させながら悟りの境地を開く」「気持ちを行ってんに集中させ、乱世の乱れを消し去る」事を目的として利用されていたようです。ヨガの哲学や考え方などについてはウバニシャッドという古典文献にも定義されているのだそうです。ヨガによって悟りを開くことが出来れば、精神や意識、五感などをコントロールする事ができるようになると文献には記載されています。

インドで修行僧によって広められたヨガは、修行僧の移動とともにアジア各地へ広がって行きました。ヒンドゥー教や仏教など宗教の違いによってヨガのスタイルも少しずつ変化していきましたし、修行増とその土地の文化がブレンドされて新しいスタイルが確立されたりもしたようです。そして、採取的に現在のようなヨガのスタイルになったのは紀元前5世紀あたり。その頃に聖者によってまとめられた「ヨガ・スートラ」は、現在のヨガに最も近いスタイルの経典だと言われているようです。

仏教徒国の日本でも、ヨガは古くから受け継がれてきています。初めて日本にヨガが伝わったのは806年あたりだといわれていて、天台宗や真言宗の教祖でもある空海が中国から持ち帰ったのが始まりのようです。その後、天台宗や真言宗の修行僧達によって受け継がれ、現在のヨガスタイルへと発展して行ったようですね。

最近のようなファッション性やスタイル性の高いヨガは、ハリウッドのセレブたちがストレス解消法としてヨガを取り入れ始めたのがきっかけと言われています。ヨガと同時にピラティスやエアロビクスなども大ブームになり、ダイエット効果もある事からあっというまに「女性のライフスタイルの一つ」として世界中に広まっていったようです。

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