ヨガウェアについて

ヨガウェアについて [～ヨガウェアの解説～]

ヨガをする時に着用するウェアを「ヨガウェア」と呼びます。ヨガ教室をのぞいてみると、みなさんタンクトップにレギンスのようなパンツを履いている方が多いですよね。そうです。ヨガウェアは大体ああいった服装が一般的なのです。

ヨガは筋肉をストレッチさせたり、ポージングを取る事で代謝を高めて体のバランスを整えるエクササイズ。そのため、できるだけ体にフィットしているウェアの方がポージングを邪魔せずにヨガに集中する事が出来ます。トレーニングウェア系はポージングする時にウェアが邪魔になったりするのでNGですね。

具来的にどんなウェアがおススメなのかと言えば、もちろんヨガのプログラムや難易度などにもよって異なりますが、汗をたくさんかくので吸水性がよく、体のストレッチについていけるストレッチ素材の物がおススメです。タンクトップでもよし、Tシャツ系でもよいですが、できるだけ体にフィットしたタイプがおススメです。

ヨガはトップスだけでなくパンツもとても大切。足を大きく広げたり曲げたりするので、足捌きがよいタイプのパンツが理想的です。レギンス系の足にフィットしているタイプなら丈はあまりこだわらなくてもよいですが、上級者になると膝丈やクロップド丈のほうが動きやすくなるのでおススメです。パンツも伸縮性のある素材で作られているヨガパンツが良いですね。

ヨガウェアはいろいろなブランドからラインナップされていますが、一般的にパンツはどれも黒っぽいものが多く、トップス部分でいろいろなカラーを楽しむ方が多いようです。女性が大好きなパステル系も多いですし、リラックスできるヨガに合わせて、カラーもリラックスできるナチュラル系のものが多いようです。体系が気になる方は、細く見せたいパンツは黒っぽいカラーにしてトップスを明るいカラーにすると、上半身と下半身のバランスが良く見えるという視覚効果もあるようですよ。何着か持っていて気分に合わせて着まわすのもオシャレですね。

スポンサードリンク

FITNESS-JAPAN [ヨガ館]について

ヨガ教室/スタジオをはじめ、ホットヨガ/マット/ウエア/パンツについて等の基礎知識や、ヨーガの種類やポーズ(画像付)についてまでもこれでもかと幅広く網羅!!　全てわかりやすい解説でお贈りする新しいタイプのYOGA総合情報サイトです♪
→FITNESS-JAPAN [ヨガ館] TOPページへ戻る

スポンサードリンク

ヨガの基礎知識: ヨガ(ヨーガ)とは; ヨガの歴史; ヨガの種類の違いについて; ヨガの目的♪; ヨガの効果とは
ヨガポーズの基礎知識: ヨガの基本姿勢; ヨガのポーズについて; ヨガの呼吸法; ヨガのバックベンドのコツ; 自律神経とヨガのポーズ; ヨガと腰痛について
ホットヨガの解説♪: ホットヨガの効果とは; ホットヨガとリンパヨガ; ホットヨガの消費カロリー; ホットヨガ後の栄養補給♪; ホットヨガの効果と頻度
ヨガアイテムの解説♪: ヨガマットについて; フランフランのヨガマット; ヨガマット袋の作り方とは; ヨガマットホルダーについて; ヨガポールの使い方とは; ヨガマットの柄あれこれ; ヨガマットのケースについて
ヨガウェアの解説♪: ヨガウェアについて; ヨガパンツについて; ヨガウエアのトップ; 可愛らしいヨガ服装♪
知って得するヨガ知識♪: ヨガスタジオについて; ヨガ教室の選び方; DVDで自宅でヨガ♪; ヨガとチャクラについて; 解剖学とヨガの関係; ヨガインストラクターについて; ヨガフェスタについて; ヨガスマイルについて
ヨガの種類について: ヨガの種類大百科; ヨガの種類についてそれぞれ各1ページずつ詳細に解説した、ヨガ種類大百科となっております。ボリューム満点、只今42種類のヨガを掲載中、ぜひご覧あれ♪
ヨガのポーズについて: ヨガポーズ大百科; ヨガのポーズについてそれぞれ各1ページずつ画像付きで解説した、ヨガポーズ大百科となっております。こちらもボリューム満点、只今46種類のヨガポーズを掲載中!!　ヨガ教室で習ったヨガポーズの復習などにぜひ♪

ヨガウェアについて