ゴルフとピラティスってまったく別のスポーツですよね。でも実は、ゴルフピラティスというメソッドのピラティスを行う事で、体のバランスも心のバランスも整える事ができるので、それがゴルフの上達にも取っても効果的なのだそうです。何年もゴルフをしているのに、なかなか上手にならない人、ゴルフのスイングがいつまでたっても身につかない人、そんな人は私だけではないはず。運動神経が良かったり、意識せずにリラックスしてスイングできる人などは、本能的にゴルフのコツを知っているのかもしれませんが、意識的にボールを遠くに飛ばそうと力んでしまったり、体の芯がユラユラ揺れてぶれてしまったりしたのでは、ゴルフは何年やっても上達してくれません。

そんな時にぜひおススメなのがゴルフピラティス。ゴルフピラティスは、体の中心部分であるコアを鍛える事によって、リラックスしながらゴルフスイングができるような体のバランスと心のバランスを整えてくれます。それが、ゴルフの上達につながるのです。実は、プロゴルファーの中にもゴルフピラティスのインストラクターになるための資格を取得している人たちがとても多いのだとか。彼女達は、ゴルフピラティスのインストラクターになりたいわけではなく、健康法や心身のリラックス法を追及するためにゴルフピラティスを学び、その結果、インストラクターになれるほどの知識と経験を積んで資格取得にいたっているのかもしれませんね。

ピラティスというエクササイズはゴルファーだけでなく野球選手やテニス選手など多くのプロアスリート達が練習メニューに取り入れているエクササイズですが、このゴルフピラティスはゴルフのために開発されたオリジナルのピラティスメソッド。ゴルフと言うスポーツを行なう際に最もよく使う筋肉を健康で正しい状態に改善しながら、リラックスした精神状態で最高のスイングが実現するように体を鍛える事ができます。ゴルフに限った事ではありませんが、どんなに集中していても筋肉の一つ一つまでもが緊張していたのでは決してよいスイングはできません。緊張の中にもリラックスできる精神力を養ってくれるのがゴルフピラティスなのです。