ズンバのスタジオレッスン

ズンバのスタジオレッスンについて [〜ズンバ基礎知識〜]

ダンス系エクササイズにもいろいろな種類がありますが、ルンバやメレンゲ、サルサなどスピーディなラテン系音楽に合わせて踊りまくるズンバは、日本ではまだまだマイナーな存在。そのため、レッスンを受けたいなと思っても、ズンバレッスンが開催されているスタジオを見つけるのは意外と簡単ではないようです。

ズンバのレッスンが行なわれているのは、主にスポーツジムやフィットネスジムのスタジオが多いようですね。ヨガスタジオなどでもたまにズンバのレッスンが行なわれるようですが、ズンバは激しく体を動かしてハードなダンスを踊りながら効果的にスピーディに脂肪燃焼を促進していくワークアウトとして確立されているので、スポーツジムやフィットネスクラブなどでは、ワークアウトプログラムの一環としてレベルごとにレッスンが行われる事が多いようです。

ズンバのレッスンが行なわれているスタジオを探すには、ズンバの公式サイトでもあるAFAAを利用するのがスピーディ。ただし、全国にある全てのスタジオがズンバの公式サイトで紹介されているわけではないため、AFAAのサイトでも見つけられないこともあるようです。しかし、最近ではフィットネスクラブやスポーツジムでもサイトでプログラムの内容を紹介している事も多いので、通いやすい場所にあるスポーツジムなどのサイトはこまめにチェックするのもよいでしょう。

ズンバはワークアウトとしても確立されているプログラムなので、レベルに応じて初心者レベルから上級者レベルまで、いろいろなレベルでレッスンを受ける事ができます。ズンバは国内ではまだまだマイナーな存在なので、初心者レベルのレッスンもたくさんあるようです。初心者レベルのレッスンでは、ズンバの基本的なステップをマスターする事から始めてくれるので、ダンスがあまり得意ではない人にもおススメ。ある程度のステップをマスターできるようになったら、あとは音楽に合わせて体を動かし、自由気ままに踊りまくればよいのです。

スポンサード リンク

ズンバ日本語版パーフェクトボディセットの紹介

フィットネスクラブのスタジオレッスンだけではなく、自宅でもズンバが楽しめるズンバ日本語版(日本語字幕&吹替え)パーフェクトボディセットが全世界で大人気となってます♪　セット内容は日本語版DVD3枚、日本語版ズンバ生ライブDVD 1枚、トーニングスティック(マラカスタイプダンベル2本セット)、日本語版トータルボディガイド1冊の豪華版!!　900万枚のDVDの売り上げ実績を誇り世界110カ国の人々が愛用しているラテン系ダンスエクササイズZUMBAの正規日本語版、ぜひお試しあれ!
→ズンバ日本語版パーフェクトボディセットの詳細はコチラです♪

スポンサード リンク

このページのトップへ