ズンバウェア

ズンバウェアについて [〜ズンバファッション基礎知識〜]

ラテン系ダンスエクササイズとして人気があるズンバ。かなりスピーディでリズミカルなテンポの曲に合わせて腰を振りまくり、軽快なステップを踏みまくり、楽しく踊って脂肪を燃焼する事が出来るダイエットメソッドとしてズンバを活用している人も少なくありません。自宅でズンバを踊る時には、適当な格好でも誰も見ていないので平気ですが、ズンバのレッスンに通ったりする時には、どんなウェアを着たら良いのか困ってしまうと言う人が多いようです。

ズンバをする時に理想的なウェアは、体の動きを邪魔しないように体にフィットしているタイプがおススメです。服のせいで思うように体を動かす事が出来ないのでは、エクササイズ用ウェアとしては失格。ストレッチ素材で体の動きや筋肉の伸縮、関節の稼動域を妨げないような素材のウェアを選ぶと良いでしょう。

ズンバは有酸素運動の中でも1時間に1000キロカロリーを消費するハードなワークアウト。汗もたくさんかきますから、ウェアを選ぶ時には吸汗性があったり、通気性の良い素材のものを選ぶと良いでしょう。ウェアの中がムンムンと暑くなってしまっては体温も上昇してしまいますからNGです。

ズンバのDVDなどをみてみると、インストラクター達はオヘソのあたりが丸出しになっているトップスにストレッチ系のパンツなどを着用している事が多いようです。お腹の辺り露出されていてもいなくても、ズンバのウェアとしては問題ありませんが、腰をふりまくってお腹の辺りの脂肪を徹底的に燃焼できるズンバは、お腹の辺りの汗もたっぷりかくので、通気性が良くて汗を確実に吸収してくれるスタイルのトップスを選ぶようにしましょう。お腹の辺りが引き締まってきたら、潔くスポーツブラで踊りまくるのもOKです。

ボトムはヨガパンツなどが人気スタイルです。下半身の動きを妨げないようなスタイルのものが理想的で、ステップを邪魔しないスタイルなら、体にフィットしていても、ゆとりのあるスタイルでも問題ないようです。ただ、下半身も汗をかくので夏はショート丈がおススメです。

スポンサード リンク

ズンバ日本語版パーフェクトボディセットの紹介

フィットネスクラブのスタジオレッスンだけではなく、自宅でもズンバが楽しめるズンバ日本語版(日本語字幕&吹替え)パーフェクトボディセットが全世界で大人気となってます♪　セット内容は日本語版DVD3枚、日本語版ズンバ生ライブDVD 1枚、トーニングスティック(マラカスタイプダンベル2本セット)、日本語版トータルボディガイド1冊の豪華版!!　900万枚のDVDの売り上げ実績を誇り世界110カ国の人々が愛用しているラテン系ダンスエクササイズZUMBAの正規日本語版、ぜひお試しあれ!
→ズンバ日本語版パーフェクトボディセットの詳細はコチラです♪

スポンサード リンク

このページのトップへ