ズンバの動画について

ズンバの動画について [〜ズンバを学ぶ〜]

ラテン系ダンスのメッカ、そして美男美女が多い事でも知られている南米コロンビアのダンス振付師によって考案されたズンバは、ラテン系ダンスメソッドの中でもスピーディでリズミカルなものをふんだんに取り入れているエクササイズプログラムです。サルサやルンバ、メレンゲなど、ステップがスピーディなダンスの中に、エアロビクスなどのフィットネス要素も盛り込んでいるので、ラテン系ダンスのようでなんとなく違うような、ユニークなダンスとして完成されているのもズンバの楽しい魅力かもしれませんね。

初めてズンバにトライする人にとっては、どこからはじめたら良いのか困ってしまう事も多いかもしれません。ズンバにトライする方法には、スポーツジムやフィットネスクラブで開催されているズンバのクラスに参加する方法、DVDを購入して自宅で見ながら練習する方法、そしてインターネットなどの動画を利用して見よう見真似で練習する方法があります。どの方法でも、お手本を見ながら基本を少しずつ確実にマスターして行くとよいでしょう。

ラテン系ダンスはウエスト部分の脂肪を集中的に燃焼できるものが多いのですが、そのためには腰を振りまくったりして、ダンスが苦手な人にとっては少し、いえ、かなり恥ずかしい動きをする事も少なくありません。そのため、いきなり初心者でズンバのクラスに参加すると、恥ずかしさのあまりどんな動きを習ったのか全く覚えていないと言う事もあるようです。公共の場で踊る前に自宅でこっそりと練習したいという人は、ネットの動画やDVDなどを使って、自宅で練習するのも良いでしょう。

ある程度ズンバの経験を積んで基本をマスターしてくると、今度は自分自身で基本的なステップを組み合わせながら自由自在に踊れるようになってきます。そんな時にもネットの動画は大活躍してくれます。動画を見てみると、初心者向けのレッスン的な動画もありますが、ダンスが大好きな人たちがオリジナルの振り付けや動きをネットにアップロードしている動画も多いですよね。他人のダンスを見ながらアイデアを取り入れれば、ズンバの幅もより広がりそうですね。

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