ズンバの口コミ

ズンバの口コミについて [〜知って得するズンバ豆知識〜]

ダンス系エクササイズとして人気があるズンバ。アメリカから輸入されてきたエクササイズダイエットにはズンバ以外にもビリーズブートキャンプやコアリズムなどいろいろなものがありますが、ズンバは有酸素運動の中でもハードなタイプのエクササイズなので、慣れるまでは動きがついていけなかったり、息が上がってプログラムを最後までこなす事ができなかったりする事も少なくありません。

口コミをみてみると、ダイエットとしてのズンバの効果はかなり高く評価されているようです。1時間みっちりズンバを踊れば、1000キロカロリーも燃焼できるといわれているズンバは、外を1時間ジョギングする場合と同じぐらいのカロリーを消費する事が出来ます。同じ1時間を費やすのなら外をモクモクと続けるジョギングよりも、家の中で汗だくになって踊りまくるズンバの方が楽しいと感じる人も多いようですね。楽しみながら継続できるダイエットなら、少しぐらい動きがハードでも続けていきたいと感じる人が多いのかもしれません。

ズンバを実際に経験した人の口コミを見てみると、 「基本的なステップが意外と大変。ダンスの才能がない私にとってはDVDを見ながらだけではかなり難しく、結局スタジオに通ってインストラクターに指導してもらいました。」

「ラテン系ダンスってハマると怖いですよね〜私はすっかりハマってしまい、毎日家に帰るとズンバの事ばかりを考えて、夜な夜な踊りまくっています。基本的な動きは難しいのではっきりいって自己流ですが、それでも踊りまくると汗をかくのでダイエット効果はあると思います。」

「ダンスが大好きなので、踊りながら痩せる事が出来るズンバは楽しくダイエットが出来るから嬉しいですよね。インストラクターと同じ振り付けで踊ってばかりというのも飽きてしまうので、慣れてきたら自分なりに音楽をセレクトするのも楽しいかも。」 など、楽しみながら踊って痩せる事ができると言うダイエットメソッドに大満足の人が多いようです。ぜひチャレンジしてみてくださいね。

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