ウォーキング時のファッション

ウォーキング時のファッションについて

最近のウォーキングエクササイズブームによって、ウォーキングをする人たちの数も増えて、ウォーキングウェアもとてもファッショナブルになりました。以前は、昭和の時代の「ウォーキングエクササイズ」といえば、普段着でウォーキングをする人たちが圧倒的に多かったものですが、最近ではウォーキングで健康維持をしながら、ファッションも楽しみたいという人も増えているようですね。そのため、スポーツ用品店などではウォーキングのためのエクササイズウェアなどもとても充実しています。

ウォーキングのファッションの中でも特に気を配りたいのがシューズ。ウォーキングは長時間ずっと歩き続けるだけでなく、いつもよりもスピーディに歩くため、膝や足首、腰などにどうしても負担がかかりやすくなってしまいます。ウォーキングの衝撃を軽減してくれるクッション性の高いシューズを選ぶようにしましょう。長距離ウォーキングなどをして靴下がビッショリ汗をかいてしまう場合には、途中で靴下を履き替えるのも良いでしょう。

ウォーキングのファッションは、汗をかいても通気性が良く吸汗性の高い素材のウェアが人気のようです。レギンスタイプのウェアも人気ですし、お尻の辺りをカバーしたい場合には、スカート付のレギンスやパンツなどもおススメです。シューズとウェアのカラーをコーディネートするのもステキですよね。

紫外線が強い季節には、ウォーキングをする時には頭部を紫外線から守る帽子やサングラスなども必要です。帽子は野球帽、ツバの広いものなど、基本的には頭部の通気が良くて太陽光線が肌に直接かからないように陰を作ってくれるものなら何でもOKですが、風がふてもトンで行かないフィット感も大切です。帽子が緩い場合には、クリップタイプのストリングを使って帽子を固定するのも良いでしょう。

ウォーキングファッションの中には、iPodや万歩計などを収納できるポケットがついていたり機能的なものもたくさんあります。肌寒い時には薄いアウターも持っていると便利です。

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