妊婦さんのためのエクササイズとして人気の「マタニティビクス」。マタニティビクスはスポーツジムやフィットネスクラブなどで開催されているマタニティビクスのクラスに参加しながら体を動かすのも良いですが、仕事をしていたり、なかなかスケジュールに合わずにクラスに参加する事ができない妊婦さんなら、自宅でDVDを使ってマタニティビクスを楽しむ方法もおすすめです。

マタニティビクスは、通常のエアロビクスの妊婦さんバージョンと考える事が多いかと重います。しかし、エアロビクスって有酸素運動とはいえ、かなりハードですし、息が上がって途中でギブアップしてしまう人も少なくありません。お腹が大きな妊婦さんがそんなにハードな運動ができるのかと不安になってしまいますが、マタニティビクスの場合には、基本的にはストレッチや呼吸法などがメインになっているエクササイズなので、疲れすぎて胎児に影響がある、なんてことはないようにデザインされています。マタニティビクスのDVDでも、自宅でDVDを見ながら簡単に分かりやすくマタニティビクスを楽しむ事ができるので、初めてマタニティビクスにトライする妊婦さんにもおすすめです。

マタニティビクスDVDの中でも特に人気があるものをご紹介しましょう。初めてマタニティビクスにトライする人にもわかりやすく説明されているのが特徴の「マタニティビクス」は、ネットショップなどで購入すれば4980円で購入出来るDVD.です。音楽に合わせて体を動かしながら、全身をストレッチする事ができるので、妊娠前に体を動かすことが大好きだった人には大人気のアイテムとなっています。

「マタニティビクス」DVDのステップアップバージョンとしてラインナップされている「マタニティビクス・ステップアップ編」もおすすめです。こちらはネットショップなら3675円で購入出来るアイテムで、基本的なマタニティビクスよりも一歩踏み込んだレベルのマタニティビクスを堪能できるようなプログラムになっています。

まるでフィットネスクラブのスタジオでレッスンを受けているようなライブ感のある、シェイプアップ効果もトレーニング効果もストレッチ効果もバッチリ感じることができるDVDです。インストラクターとマンツーマンでエクササイズを行う贅沢感をぜひ味わってくださいね!