ロードバイク:ローラー台

ロードバイク:ローラー台について

ロードバイクに乗っていると、できるだけ速く走りたいと思うものですし、体力があれば少しでも遠くまで出かけることもできるというもの。普段から筋トレをしたり有酸素運動をしたりしてスタミナをつけている人にとっては、ロードバイクの実地的な練習も積みたいと思うものです。

そんな時に便利なのが、ローラー台というグッズ。これはロードバイクの練習用のために設計されているアイテムで、雨の日や雪の日など、外でロードバイクを使うことができない場合などに、ガレージや自宅の中でロードバイクを使えるというトレーニンググッズ。室内で使えるので、時間や天候を気にすることなく、使いたい時に使いたい時間だけ思い切りロードバイクの練習ができるというメリットがあります。

ロードバイクのローラー台は、固定ローラー台と3本ローラー台とに分類することができます。固定ローラー台というのは、ロードバイクの後輪をローラー用のものに置き換え、前輪の設置部分にローラー台を置くことによって、一つの場所でエアロバイクを使用するような感じで自分のロードバイクを楽しめるというもの。場所を取るわけではないので、狭い住宅事情でも比較的使用しやすいというメリットがありますが、後輪をローラー用のものに置き換えなければいけないため、自分自身でタイヤ交換などができる技術力が必要となります。

一方、3本ローラー台の方は、前輪と後輪が別のローラーを使用するというタイプのローラー台。固定ローラー台と比べると場所を取りますが、自分のロードバイクのパーツはそのまま使用できるので、初めてローラー台を使ってみるという人にとってはおすすめです。

ロードバイクのローラー台は、ロードバイクをたしなむ人全員に必要というアイテムではありません。遠距離をツーリングするような人にとっては、体力が大切なので、毎日そうしたトレーニングも必要になりますが、通勤などにロードバイクを使う場合には、こうしたトレーニングは必要ない場合も多いので、ケースバイケースで選んでくださいね。

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