ベリーシェイプについて

ベリーシェイプについて [〜知って得するベリーダンス知識〜]

もともとはイスラム圏の民族舞踊として発展したベリーダンスですが、全身の筋肉を使って躍るためにダイエット効果が高い事にも注目されています。ベリーダンスをエクササイズプログラムとして開発したものが「ベリーシェイプ」。ベリーシェイプは、これまでベリーダンスを親しんでいた方はもちろん楽しむ事ができますし、エクササイズのひとつとして始めたいかたにもおすすめです。これまでベリーダンスにトライした事がない初心者にも分かりやすく教えてくれるエクササイズプログラムなので、興味がある人はぜひお試しください。

ベリーシェイプは２つのパーツから構成されています。
・「お腹」
ベリーダンスと言えばやっぱりお腹のシェイプアップですよね。もう許してくださいと言うまで徹底的にお腹を絞り込む事ができるベリーダンスの動きが、このお腹パートの醍醐味です。

・「ダンスパーツ」
ベリーダンスの動きを活用すると、いろいろなダンス的な動きもマスターする事ができます。ベリーダンスのどういった動きがどのように応用できるのかをマスターする事もできるので、ダンス好きにはおススメです。

ベリーシェイプはまた、ベリーダンスのトレーナーを認定するためのインストラクター養成講座も行っています。トレーナーとして認定されるとベリーシェイプが契約している施設でインストラクターとして働く事が出来たり、死角の区分によっては全国レベルでプログラムをコーディネートする事が出来たりと活躍の幅も広がります。

ベリーシェイプが認定するトレーナーになるためには、ダンスの経験が3年以上ある方、またはダンスが大好きで自信もあり、フィットネスジムで指導をしている方などの経験があるととても有利なようです。トレーナー区分は、
・オフィシャルインストラクター
・オフィシャルパフォーマー
・オフィシャルトレーナー
・マスタートレーナー
・スーパーバイザー
に分類されています。各トレーナーコースには定員があるので、トレーナーになりたい方は申込期間の早いうちに申し込む事をおススメします。

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