食事制限をしなくても、ただ肩甲骨を一日たった5分動かすだけで、劇的なダイエットができることで知られている肩甲骨ダイエット。その中でも、前島先生によって発案されたダイエット法は、「前島式肩甲骨ダイエット」として人気があります。肩甲骨の周辺には、ダイエット細胞と呼ばれる褐色脂肪細胞が集中していて、このダイエット法では、その脂肪細胞を集中的に刺激することによって、体内の脂肪が燃焼されやすい体質を作ることができるというわけです。

前島式肩甲骨ダイエットでは、肩のあたりにある肩甲骨を上下左右に動かすことによって、なんと上半身だけではなく、下半身のサイズダウンという効果も期待できます。今までに1万人以上が実際にトライしてみて、ほぼ全員が体重が減ったり、余計な脂肪が燃焼されてスタイルが良くなったり、嬉しい効果を実感しているのも魅力です。

実はこの前島式ダイエットは、発案者である前島敏也先生が何と独自に開発したダイエット法。世界でもこのダイエット法は他に例が無いのだそうです。確かに、海外のダイエット法は、肩甲骨を使ったトレーニングと言っても、腹筋をしろとかダンベルを使えとか、運動をして筋肉を鍛えることによって脂肪を燃焼しようというものが多いですよね。しかし、前島式肩甲骨ダイエットでは、そうした運動を一切することなく、毎朝5分間、決められている肩甲骨のストレッチを行うだけで、全身の脂肪が燃焼されやすくなり、全身の血行が良くなるので、驚くほど短期間でもダイエット効果を実感できます。

前島式肩甲骨ダイエットは、ネットの動画などでも紹介されているので、見よう見まねでストレッチ法をマスターすることも可能です。毎日コツコツ続けることで、確実にスリムダウンできるこのダイエット法は、1か月の間に10キロ以上痩せたいというような、急激なダイエットをしたい人には適していませんが、運動をしなくても自分の体形があるべき姿になれるようなダイエットをしたいという人にとっては、まさにおすすめのダイエット法と言えるでしょう。