フラダンスの踊り方

フラダンスの踊り方 [〜フラダンスの踊り方解説〜]

フラダンスを踊るためには、まず基本ステップをマスターする事から始めましょう。ストリート系ダンスのように激しくて不可能な動きは入っていないフラダンスのステップですが、拍に合わせて上手にステップを踏む事が、リズムに乗って上手にフラダンスを踊るためのポイントです。そのためには、1にも2にもやはり基本が大切というわけですね。基本ステップは、脚の動きや腰の振り方など、一つ一つのステップを覚えて練習します。基本ステップができるようになったら、腕のふりかたやモーションと言うからだの移動なども組み合わせながら少しずつ覚えていきましょう。表現力がとても大切なフラダンス。基本ステップさえマスターできれば、フラダンスのDVDなどを見ながら見よう見まねで練習するだけでも上手に踊れるようになると思いますよ。

フラダンスを簡単に踊る踊り方は、カホロという左右へのステップを活用する事。ハワイアンなミュージックに乗って２拍ずつ左右にステップを踏んでいきましょう。手を伸ばしたり動かしたりするだけでも雰囲気が出てくるでしょう?カホロをふんだんに活用すれば、フラダンス初心者でも上手に踊れるようになるはずです。

ステップもゆるやかで息が上がって踊れないという事が少ないフラダンス。しかし、リズムに合わせて踊り続ければ、やっぱりカロリーは消費しますからダイエット効果もあります。基本的なカホロの動きを続けながら、ナニという腕を上下に動かす動きを加えてみたり、腰の動きを加えたりするだけでも、体脂肪が燃焼されてメリハリボディをゲットする事ができるようになります。

いろいろなステップや体の動きを自由に組み合わせれば、自分の大好きなハワイアンな曲に合わせて自宅でオリジナルのフラダンスを踊る事もできます。等身大の鏡が自宅にある人は、ぜひ鏡を見ながら練習してみてください。踊っている自分の姿を見るだけでも、フラダンスのイメージや雰囲気が伝わるように無意識のうちに表現力がアップするはずです。

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