アメリカのニューヨークはクラシックバレエの世界的なバレリーナたちがテクニックを競い合うレベルの高い場所としても知られていますが、そんなニューヨークで誕生したエクササイズがバレトンです。バレトンは、バレエを基本にして、そこにエアロビクスやヨガなどの動きを取り込んで確立されたエクササイズスタイル。バレリーナたちの体作りとしてメニューに取り込まれているだけでなく、バレエとはまったく縁がない人でも分かりやすく体を動かしやすくデザインされているのが特長です。

バレトンメソッドは、そんなバレトンのプログラムを初心者向けのエクササイズプログラムとして紹介しているDVDです。全身を使うバレエの特長をたっぷりと盛り込んでいるバレトンメソッドは、普段使わない筋肉も確実に鍛える事が出来るエクササイズなので、運動不足の人が行なうと筋肉痛になってしまうかもしれないほど、運動量のわりには大きな効果が期待できるエクササイズです。

バレトンメソッドはスポーツジムやフィットネスなどで販売されているエクササイズ本として購入する事も出来ますし、エクササイズ系DVDや書籍を取扱っている書店でも購入できます。しかし、日本国内ではまだまだマイナーな存在のバレトンと言うスタイルのエクササイズができるバレトンメソッドは、ネットショップで購入するのが便利かもしれませんね。

国内で販売されているバレトンメソッドは、DVDではなく書籍。ネットショップならリーズナブルな1470円と言う価格で購入できるようです。書籍と言っても写真がたくさん載っているのでステップや動き方もわかりやすいですし、初めてバレエをする方でもそれほど難しくなくスンナリと入り込める内容になっているのが魅力です。

レビューでも高く評価されていて、バレトンメソッドを購入したほとんどの人が商品の内容やバレトンという新しいエクササイズメソッドの効果に大満足しているようです。多くの人が大満足できるのですから、きっとあなたも大満足できるのではないでしょうか。興味のある方はぜひお試しくださいね。