考案者ビリー・ブランクスとは

ビリーズブートキャンプ考案者ビリー・ブランクスについて

アメリカ軍の新人向け訓練プログラムを元に考案されたビリーズブートキャンプ。ハードな有酸素運動による短期集中減量プログラムとして世界中で一世を風靡したエクササイズプログラムですが、そのダイエット法を考案したのがビリー・ブランクス。そう、ビリーズブートキャンプのビリーですね。

ビリーは俳優などをしていた時期もあったようですが、もともとは運動が大好きな格闘家で、エアロビクスのインストラクターも務めていたネオ・有酸素運動な男性。50歳を超えているとはとても思えないほどの肉体美を常にキープしていて、その体脂肪率はたったの6％なのだそうです。

ビリーが考案したエクササイズ系ダイエットメソッドは、ビリーズブートキャンプだけではありません。ビリーズブートキャンプの前にアメリカで一躍ヒットとなったエクササイズプログラム「Tae Bo」（タイボー）もDVDをみながらビリーを真似てエクササイズに励む事が出来るスタイルのトレーニングで、ビリーの体型が羨ましくてならない中年男性たちは、このDVDを見ながら毎日エクササイズに励んでいたのだとか。

ビリーズブートキャンプの前に発売されたタイボーは、基本的には空手などの格闘技を基本形として、そこにエアロビクスの要素やフィットネスの動きを取り入れて完成されたエクササイズスタイル。そしてビリーズブートキャンプは、キックボクシングを基本形にして、そこにエアロビクスやフィットネスの要素を取り入れているスタイルなので、同じビリーが考案したエクササイズプログラムでも、タイボーとビリーズブートキャンプ杜では全く異なるトレーニングプログラムとなっています。

ビリーズブートキャンプが日本に上陸したのは2006年でしたが、当時は日本語字幕がついたDVDが売り切れ続出になってしまうほどの大人気エクササイズプログラムとしても知られていました。実際にエクササイズをしてみると、かなりきつくて最後まで体力が持たない人が続出。そのため、ビリーズブートキャンプを制覇した人はビリーのような体型を手に入れる事ができると言われて、日本のメンズたちはこぞってビリーズブートキャンプに励んでいたようですね。

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