短期間で大幅ダイエットができるプライベートジムはたくさんありますが、その中でもシェイプスは女性のトレーナーが女性の利用者に指導してくれる女性専用のダイエットジムという特徴があるのに加え、ほかのダイエットジムと比べるとかなり低料金で利用できるという点が評判となっています。こうしたプライベートジムの場合には、2か月間にかかる利用料金を最初にまとめて払うことが多いですし、利用料金以外に入会金が数万円という単位でかかったり、トレーニングの後に飲むプロテイン料金は別料金になっていたりして、最終的に支払う金額は2か月間で30万円以上になってしまうことも少なくありません。しかし、女性のために開発されているシェイプスでは、プロテインなどの料金はすべて利用料金に含まれていますし、タオルやウェア、靴などトレーニングの際に必要なものはすべて料金に含まれているので、追加料金がかかる心配がありません。また、2か月間のトレーニングでも料金の支払いは毎月になっているので、最初にまとまった費用を準備することが難しい人にとっても、通いやすいダイエットジムと言えるでしょう。
口コミでは、トレーナーの指導に定評があるシェイプスですが、トレーニングメニューは完全カスタムメイドでその人の体力や体質に合わせて作ってくれる点が評判です。シェイプスでは、女性の体に合わせたトレーニングメニューがたくさんラインナップされていて、利用者の希望やニーズ、体力や体質などに合わせて、その人に最も合ったトレーニングメニューをどんな負荷でどんな回数こなすのが理想的なのかを厳選していきます。そして、利用者が正しい方法でトレーニングできるようにマンツーマンで指導をしてくれるので、誰でも1回のトレーニングでも大きな効果を期待することができます。
シェイプスでは食事指導にも定評があります。基本的には食べたものを写メでトレーナーに送り、その都度アドバイスを受けることになりますが、食べてはいけない栄養成分があるわけではないので、バランスよく炭水化物や脂肪も食べることができる点が評判となっています。
