ダイエットジムの食事管理というと、糖質制限が多いですよね。糖質というのは、スイーツなどの甘いものだけでなく、白米とかパン、パスタなどの炭水化物系も糖質となります。炭水化物は日本人にとっては主食となるため、ダイエットジムで糖質制限を指導されると、それまで普通に食べていた食生活を根本的に見直さなければいけなくなりますし、お米が大好きな人にとっては、食生活をどうすれば良いか分からないと精神的なストレスを抱える原因にもなりかねません。
しかしシェイプスでは、女性の体に必要な栄養成分をバランスよくとるための食事指導はしていますが、糖質制限など特定の栄養成分を食べないという食事制限は一切行っていません。炭水化物も女性の体にとっては必要不可欠な栄養成分ですし、オイルも美しい肌や髪を作るためには必要な成分なのです。
ただし、もちろん肥満で悩んでいる人が、これまでと同じ食生活を続けていたのでは、いくらシェイプスに通っているからと言っても短期間で理想的な体型や体重を手に入れることは難しいですよね。そのためシェイプスでは、その人のライフスタイルに合わせて適切な食事のメニューをサポートしてくれます。食事が原因でダイエットに失敗してきた人にとっては、シェイプスが何をどんな風に食べればよいのかという点を指導してくれるので、確実に痩せることができますし、体質そのものを改善して、太りにくく痩せやすい体質を手に入れることができます。
また、シェイプスでオプショナルのサービスとなっている遺伝子検査を受けることも大切です。遺伝子検査を受けることによって、自分の体質を科学的に検証することができ、どんな理由で太りやすいのかを知ることができます。もしも、脂っこい食生活や炭水化物の取り過ぎて太ってしまいやすい人なら、食生活ではその点を気を付ければ太りにくい体質へと近づくことができますよね。太りやすい原因はその人ごとに異なるので、それをしっかり把握した上で食事指導を受けることが大切です。
