24/7ワークアウトのようなプライベートジムは他にもたくさんあります。そして、それらのジムでは、トレーニングを行うと同時に食事指導も行っていることが多いのですが、食事指導の内容はジムによって大きく異なります。その中には、炭水化物を一切食べてはいけないという食事制限がかかり、それまで主食として食べていた白米やパン、麺類はもちろん、スイーツや調味料なども制限されてしまい、何をどんな風に食べたら良いのか路頭に迷ってしまう人も多いですし、食べたいものが食べられないストレスによって、途中でダイエットを挫折してしまう人も少なくありません。
しかし、24/7ワークアウトでは基本的には何を食べたらいけない、という食事制限は一切行っていないので、白米などの炭水化物でも、もちろん量の制限はありますけれど、全く食べられないという制限はついていません。そのため、食事の量や内容に気を付ければ、これまで通りの食生活と同じ食材を食べることができるのです。ご飯が大好きな人にとっては、食事制限がかからないということは、とても嬉しい食事指導なのではないでしょうか。
それだけではありません。24/7ワークアウトでは、食品が30食付いているので、24/7ワークアウトでのダイエットを始めたばかりの時には、何をどのぐらい食べるのがダイエットに適しているのかを、実生活の中で体験することができます。これまで食べすぎていた人にとっては、量が少ないと感じてしまうかもしれませんが、ダイエット中だからカロリー摂取を制限しているというわけではなく、その量が人間にとって「適量」ということなので、慣れるようにしましょう。肉や魚などのたんぱく質もたっぷり食べることができますし、満腹感を得ることができる食物繊維などもたくさん摂取することができる24/7ワークアウトの食品は、一人暮らしの人や食生活が偏っている人にとっては、食事の支度をしなくて良いという点と、簡単にヘルシーな食事をとることができるという点において、まさに一石二鳥な食事指導と言えるでしょう。
