ダイエットジムは24/7ワークアウト以外にもたくさんありますが、その中でも24/7ワークアウトは、一時的なダイエットをするのではなく、体質そのものを改善することができるため、リバウンドしない体づくりができるプライベートジムとして人気があります。
ダイエットにはつきもののリバウンドは、ダイエット中には食事制限などを頑張って実践するので体重や体型を改善することはできても、辞めた途端に元通り、またはそれ以上に太ってしまうという現象です。なぜリバウンドするのかという点は科学的および生物的には実証されているので、ダイエットをする際にはできるだけリバウンドし難い方法を選択しなければいけません。理想的なダイエット方法はトレーニングをして体内の脂肪を燃焼させるという方法ですが、全体的にスッキリしたい人もいれば、お腹周りやお尻、太もも等部分的にスッキリしたいという人もいるので、トレーニングをする時には自分の希望に合った部分を効果的に脂肪燃焼したり筋肉をつけるメニューをこなさなければいけません。
24/7ワークアウトでは、プロのトレーナーが完全カスタムメイドで自分のためだけにトレーニングメニューを作ってくれるので、効果的かつ効率的なトレーニングをすることができます。1回のトレーニングでも体重、体型で劇的な変化を実感できるので、モチベーションを下げずにダイエットを持続できます。痩せたい部分を効果的にトレーニングすることによって、その部分の筋肉を鍛え、筋肉が周辺の脂肪を燃焼分解してくれるので細くなりますし、筋肉をつけることによって引き締め効果が期待できます。
また、24/7ワークアウトでは食事指導を行っていて、どんな食材をどんな風に食べるのが良いのかを指導してくれます。食べてはいけない食材があったり、食事制限がかかるわけではないので、ダイエットプログラムを終了した後でも続けやすいですし、基本的にはどんな食材でも食べることができるので、リバウンドしない食生活を考えやすくなっています。
