シックスパッドは運動をしなくても運動をした時と同じようなトレーニング効果が期待出来る優秀なギアですが、腹筋を鍛える場合には前面の腹筋を鍛えることができるアブズフィットに加えて、サイド部分の側筋を鍛えることができるボディフィットの併用がオススメです。
シックスパッドを利用する人の多くは、まずは腹筋という人がとても多く、腹筋専用のアブズフィットをまず購入して使ってみるという人が一般的です。もちろん、アブズフィットだけでも鍛えることはできますが、美しいボディラインを手に入れるためには前面のポッコリお腹をペタンコにするだけでなく、ウエストのサイド部分もきちんとトレーニングして引き締めてあげることが大切ですよね。ボディフィットを使えば、ウエストの左右の側筋を鍛えることができるので、美しいシックスパックや引き締まったボディラインを手に入れることができます。
ボディフィットは、1個での販売となっているので、腹筋のサイド部分を効率的にトレーニングするなら2個のまとめ買いがオススメです。1個を右と左とで順番に使うのももちろんOKですが、1個当たり23分間のトレーニングとなるので、左右順番にしていると1時間近くかかる計算になります。それは時間的に長くなるので、忙しい人や何かをしなければいけない時などには面倒になってしまうかもしれません。しかし2個持っていれば、左右を同時にトレーニングできるので、かかる時間はわずか23分だけでOKなのです。
アブズフィットとボディフィットは、肌に接している部分の筋肉を刺激するので、前面にはアブズフィット、サイドにはボディフィットと両方を同時に使ってもまったく問題ありません。両方持っている人の多くは、同時に使って効率的なトレーニングをしていますし、プロのアスリートから運動不足を解消したい女性まで幅広く使いこなせる簡単な使用方法も魅力となっています。一朝一夕でメリハリボディを手に入れることはできなくても、シックスパッドを毎日使えば1ヶ月から2か月ぐらいの短期間でも別人レベルのボディを手に入れることができます。
