グループダイエットで大幅に減量したり理想的な体型づくりができるダイエットジムとして人気のリアルフィットは、いろいろな人に効果が期待できます。短期間で大幅減量ができるジムは他にもたくさんありますが、その多くでは食事制限を行っていて、これまで普通に食べていた食事を楽しむことができなくなってしまったり、糖質制限のように主食を食べられなくなってしまうなど、精神的にストレスを抱えてしまうことが多いものです。しかしリアルフィットなら、食事制限は一切行っておりませんので、摂取カロリーや栄養バランスに気を付ければ、基本的には何を食べてもOKとなっています。間食しても良いので、食生活でストレスをためずに理想的な体型づくりができるのです。
また、リアルフィットはグループレッスンとなっているので、お互いに励まし合いながらトレーニングできるという効果があります。プライベートレッスンの場合には、トレーナーが励ましてくれるとはいえ、ついつい弱音を吐いて挫折してしまいたくなる瞬間がたくさんあるものです。しかしリアルフィットなら、同じ目標を持っている人たちと一緒にトレーニングをするので、もう少し頑張ろうという気持ちが芽生えてくるはずです。
また、リアルフィットでは、運動が嫌いな人や苦手な人にとっても、大きな効果が期待できます。基本的にトレーニング内容はハードなものではなく日常生活の中で、起き上がったり座ったり、そんな普段の動作の中で上手に筋肉を使えるようなトレーニング内容となっているので、ハードではないけれどダイエットのために鍛えたい部分を確実に鍛えることができます。無理なく楽しく運動デキて、それでいて理想的な体型や体重に近づくことができるのですから、挫折せずにダイエットに大成功する人が続出していても、まったく不思議ではありませんね。リアルフィットでは、最初にトレーナーとしっかりカウンセリングを行った上で、目標を定めてトレーニング内容を組むことになります。
