Shapes(シェイプス)徹底解剖ガイドについて
プライベートジム、パーソナルトレーニングスタジオを中心に現在全国で大人気となっているダイエットジム各施設を徹底解説!! このサイトでは「Shapes」の詳細を細部まで解説していますので入会前の参考にぜひしてくださいね!
尚「ダイエットジム徹底解剖ガイド」ではダイエットジム各施設を取り上げ各施設のメリットなど詳細に説明していますので、あなたにぴったりとあったダイエットジムを見つけてください♪
Shapes(シェイプス)のメリット
トレーナーからマンツーマンでダイエット指導を受けることができるパーソナルジムはたくさんありますが、その中でも女性のためだけに開発されたダイエットプログラムを指導してくれるのがシェイプスです。女性と男性とでは体質や筋肉量は大きく異なりますし、太りやすい部分なども違います。そのため、女性がダイエットトレーニングをするなら、女性の体を知り尽くしたプログラムを勧めたほうが確実な効果が期待できますし、少ないトレーニング回数でも大きな効果が期待できます。
シェイプスのダイエットトレーニングは、食事調整と週2回のトレーニングととてもシンプルになっているのが特徴です。難しいことをあれもこれも、といっても続けるのは大変ですし、挫折しやすいですよね。その点、シンプルな方法を継続するだけのシェイプスは、続けやすくて挫折しにくいというメリットがあります。その中でも、ダイエットトレーニングを受ける人にとって気になるのは、食事管理ではないでしょうか。ダイエットジムの中には、炭水化物は一切食べられない食事指導を受けるところもあり、白米やパスタ、パンなどが一切NGになってしまってそれまでの食生活ができなくなってしまう人もたくさんいます。そうすると、精神的なストレスをためてしまいますから、結果的にリバウンドの原因となったり、ダイエット挫折の原因にもなってしまいます。その点、シェイプスなら無理な食事制限をする必要はありませんし、炭水化物もオイルも、女性にとっては必要な栄養成分なので、食べる量を調整することはもちろん必要ですが、摂取制限ということはありません。食生活を大きく変えずにダイエットできる点もまた、シェイプスのメリットと言えます。
また、シェイプスは女性のためのダイエットジムなので、トレーニング中に男性とすれ違ったり見られたり、シャワールームを共有するなんてことは一切ありません。トレーナーも全て女性ですし、利用者も全員が女性なので、安心してストレスフリーなトレーニングができるというメリットもあります。
