フィットネスジャパン [加圧トレーニング館]について
加圧トレーニングの基礎知識をはじめとして、成長ホルモンとの関係やプロテイン、食事のとり方、また評判やデメリットまで加圧トレーニングについて詳しく解説した専門情報サイトです。これから加圧トレーニングを始めたい人、まだ初めて間もない初心者の人達にとってわかりやすい解説でお届けしておりますのでどうぞご覧になってくださいね♪
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加圧トレーニングの口コミ
短いトレーニング時間でも大きな効果が期待出来ると人気の加圧トレーニング。忙しくてトレーニングに時間を費やすことが難しいセレブなども多く行っているエクササイズなので、興味や関心を持っている人も多いのではないでしょうか。加圧トレーニングの口コミをいくつかご紹介しましょう。
「加圧トレーニングのことは、テレビ番組で見て知りました。簡単そうだし面白そうなので、最初は興味本位で通い始めたのですが、驚くほど即効で効果が出てビックリしています。現在は加圧トレーニングに通い始めて半年ぐらい経ちますが、体重は最初の2か月ぐらいで5キロ減となり、服のサイズも加圧トレーニングを始めた頃と比べると2サイズも小さくなりました。特にお腹周りのブヨブヨがスッキリ解消されて、最近では心なしか腹筋が割れているような気もするほどです。通い始めた頃は週に3回行っていましたが、今では週に2回通っていて、行かない日は自宅で有酸素運動を楽しんでいます。」
「加圧トレーニングの効果が出始めたのは、トレーニングを始めてから3回位からだったと思います。思っていたよりも早くに効果が出たのでやる気アップにつながりましたし、やればやるほど効果を実感できるので、今までいろいろ行ってきたエクササイズの中ではベストですね。何回かスタジオに通っていると、加圧トレーニングの方法を知ることができるので、もう少し通ったら後は自宅で続けるのも良いかなと思っています。」
「加圧トレーニングは今まで複数のスタジオに通った経験があります。トレーニング自体はスタジオが変わってもそれほど大きく変化することがないので、スタジオのロケーションとか雰囲気などで選ぶと良いと思いますね。」
「加圧トレーニングに通い始めたばかりの初心者ですが、今までのエクササイズとは全く違う感じなので、とても楽しく通っています。今のところは体型に大きな変化は実感できていませんが、トレーニングした後に全身に血が流れていくあの感触が病み付きになりそうで、運動中もモチベーションアップにつながっています。」
加圧トレーニングおすすめ書籍(DVD付属)の紹介
長年の加圧トレーニング歴を持つ杉本彩が全プログラムを実演したDVD付きの人気本が「加圧ビューティ
